Kein zu spät, zu früh, zu warm zu kalt, zu hell zu dunkel, zu laut zu leise - JEDER Moment ist der richtige Moment, um zu meditieren. Lernen Sie die Vielfalt der Meditation kennen und erfahren Sie die Wirkungen auf Körper und Geist. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen die Wirksamkeit der Meditation. Regelmäßiges Meditieren stärkt das körperliche und geistige Immunsystem. Ein Zen-Spruch lautet: 'Du solltest jeden Tag 20 Minuten meditieren. Außer du hast keine Zeit dafür, dann solltest du eine Stunde lang meditieren.'
Wir meditieren gemeinsam einmal in der Woche für 60 Minuten. Es wird u.a. geführte Meditationen geben wie die Baum- und Bergmeditation, Klangreisen, Atem- und bewegte Meditationen sowie Stille- Meditationen. Immer im Fokus: Das Hier und Jetzt. Denn: 'Wenn du dein Leben so erfüllt und glücklich leben möchtest, wie es geht, dann sei dort, wo es stattfindet: Im Hier und Jetzt!' – Doris Kirch

Status: Plätze frei

Kursnr.: H560012

Beginn: Mi., 04.02.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: BBZ Dingen, Westheide 63, Aufenthaltsraum

Entgelt: 50,00 € (inkl. MwSt.)