Sanfte Übungen mit maximalem Effekt!
Mit Hilfe gelenkschonender Übungen wird der Rücken stabilisiert und Verspannungen werden gelöst. Die gesamte Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Besonderes Augenmerk liegt auf der Bauchmuskulatur. Auch Ihre persönliche Situation wird in den Fokus genommen und Sie lernen Tipps und Tricks kennen, die Ihnen helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Bauen Sie Stress ab und fühlen Sie sich nach der Stunde ausgeglichen und entspannt.
Bitte bringen Sie Gymnastik-/Sportbekleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken mit.

Status: Plätze frei

Kursnr.: H316302

Beginn: Mi., 04.02.2026, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Tanz.Werk, Wittener Str. 32

Anmeldeschluss: 28.01.2026

Entgelt: 70,00 € (inkl. MwSt.)