Schluss mit dem Winterblues, aktivieren Sie Ihre Glückshormone! Gerade in der dunklen Jahreszeit fehlt oft die notwendige Bewegung. Dem soll mit diesem speziellen Winterangebot entgegengewirkt werden. Der Kurs verbindet Ausdauertraining, Muskelaufbau und die Förderung der Koordinationsfähigkeit. Los geht es mit einem ausgiebigen Aufwärmtraining, dabei wird der Kreislauf in Schwung gebracht und die Ausdauer gefördert. Anschließend werden Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur 'bearbeitet'.
In der zweiten Hälfte des Kurses wird Schritt für Schritt eine Tanzchoreographie erlernt. Auch Tanzanfänger sind herzlich willkommen, denn hier steht der Spaß im Vordergrund!
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Gymnastikmatte und Wasser mit.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: G316101

Beginn: Mo., 28.10.2024, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Grundschule Wilhelmstraße 48, Turnhalle

Anmeldeschluss: 21.10.2024

Entgelt: 88,00 € (inkl. MwSt.)