Dieser Kurs richtet sich sowohl an Menschen, die bereits mit Yoga in Kontakt gekommen sind als auch an Neueinsteiger*innen, da die Übungsstunden unterschiedliche Schwerpunkte und Schwierigkeitsstufen haben. Hatha Yoga, die im Westen bekannteste Yoga Art, macht den Körper beweglicher und kräftiger, wobei gleichzeitig die Atmung bewusster und tiefer zum Fließen kommt. So werden Körper, Geist und Seele mit variablen Übungen in Harmonie und Einklang gebracht. Entspannungsübungen zu Beginn und Ende der Übungsstunde fördern die Regeneration und aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers. Eine kurze Meditation zum Ende der Stunde führt zu mehr Konzentrationsfähigkeit und Gelassenheit im Alltag. Die Übungsstunden haben unterschiedliche Schwerpunkte, somit ist Abwechslung garantiert.
Bitte bringen Sie eine Decke zum Zudecken mit. Wichtig: Zwei Stunden vor Kursbeginn keine große Mahlzeit mehr einnehmen!

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: G318006

Beginn: Di., 04.02.2025, 10:30 - 12:00 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Dance City, Am Markt 11

Anmeldeschluss: 28.01.2025

Entgelt: 115,00 € (inkl. MwSt.)