Ziel des Kurses ist, Methoden zu vermitteln, die Ruhe und Entspannung ermöglichen. Yoga wirkt auf verschiedenen Ebenen. Neben dem Aspekt der Entspannung schult Yoga sowohl Koordination wie auch Flexibilität und Muskelaufbau. Sie aktivieren Ihre Beweglichkeit und Ihr Körperbewusstsein und können lernen Stress abzubauen. So kann körperlichen Beschwerden wie Rückenproblemen vorgebeugt bzw. können diese abgemildert werden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Decke, Matte, Gurt, Sitzkissen, Yoga-Block und eine positive Einstellung mit. Ganz wichtig: Zwei Stunden vor dem Yoga keine große Mahlzeit essen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: H318000

Beginn: Do., 04.09.2025, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: BBZ Dingen, Westheide 63, Mehrzweckraum

Anmeldeschluss: 28.08.2025

Entgelt: 67,00 € (inkl. MwSt.)