In diesem Selbstbehauptungstraining steht die Stärkung des persönlichen Sicherheitsgefühls im Mittelpunkt. Ziel ist es, Menschen im Alltag aufmerksamer, souveräner und handlungssicherer zu machen. Sie lernen, ihre Wahrnehmung zu schärfen, Gefahrensituationen besser einzuordnen und angemessen zu reagieren. Praktische Übungen unterstützen die direkte Umsetzung.
Der Kurs richtet sich an Frauen, Männer und diverse Teilnehmende ab 40 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, der Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet.
Durch den Wechsel von Theorie und Praxis werden konkrete Handlungsmöglichkeiten erarbeitet. Anhand realistischer Beispiele – etwa unangenehme Situationen am EC-Automaten oder im öffentlichen Raum – trainieren Sie individuelles Verhalten und entwickeln mehr Sicherheit und Lebensqualität.

Dozent:
Der Kursleiter Harald Heckel ist Polizeibeamter im Ruhestand und blickt auf 45 Jahre Erfahrung bei der Polizei Nordrhein-Westfalen zurück. Über 20 Jahre war er in der Aus- und Fortbildung tätig.
In dieser Zeit arbeitete er in vielfältigen Funktionen, unter anderem als Verhaltenstrainer, sozialer Ansprechpartner und Mediator. Zudem war er Trainer für Eigensicherung sowie Fachlehrer in verschiedenen Bereichen, darunter Recht sowie Schieß- und Sportausbildung.
Von 2021 bis 2025 war er außerdem im kommunalen Ordnungsdienst des Ordnungsamtes der Stadt Castrop-Rauxel tätig.

Status: Plätze frei

Kursnr.: I120210

Beginn: Sa., 14.11.2026, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Bürgerhaus, Leonhardstr. 4, Erdgeschoss

Anmeldeschluss: 06.11.2026

Entgelt: 20,00 € (inkl. MwSt.)