Shinrin Yoku ist japanisch und bedeutet Waldbaden. Seit 2012 existiert an japanischen Universitäten ein eigener Forschungszweig dazu. Auch in Deutschland nimmt das Interesse zu.
Beim Waldbaden entdecken und erspüren Sie die Natur mit allen Sinnen während eines langsamen Spaziergangs. Bekannt und mittlerweile auch erwiesen ist, dass der Wald Botenstoffe aussendet, welche 'Terpene' genannt werden. Diese haben eine positive Auswirkung auf das Nervensystem, die Psyche und das Immunsystem.
Das Waldbaden kann Sie dabei unterstützen, vom Trubel des Alltags abzuschalten, Gelassenheit und besseren Schlaf zu finden, Ihre Konzentration zu steigern, das Gedankenkarussell zu stoppen und Ihre Bedürfnisse besser wahrzunehmen.
Dabei helfen auch verschiedene Atem- und Bewegungsübungen, die Sie beim Waldbaden erlernen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: H310003

Beginn: Sa., 11.10.2025, 11:00 - 12:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Dorlohstraße 153, an der Brücke

Anmeldeschluss: 03.10.2025

Entgelt: 9,00 € (inkl. MwSt.)