Gefühle begleiten uns jeden Tag und trotzdem fällt es oft schwer, sie richtig einzuordnen. In diesem Kurs geht es darum, sich selbst bewusster wahrzunehmen und neue Impulse für den Umgang mit Emotionen und Stress mitzunehmen.
Durch praktische Übungen und Austausch in der Gruppe schauen wir gemeinsam darauf, wie Gefühle, Bedürfnisse und Kommunikation im Alltag zusammenhängen.
Der Kurs bietet Anregungen für einen bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen.
Inhalte:
Emotionen bewusster wahrnehmen
Bedürfnisse besser verstehen
Stressreaktionen erkennen
Wertschätzende Kommunikation im Alltag

Zielgruppe: Erwachsene ohne Vorkenntnisse Umfang: 4 Termine à 90 Minuten

Status: Plätze frei

Kursnr.: I120201

Beginn: Mi., 04.11.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Bürgerhaus, Leonhardstr. 4, Raum Kuopio

Anmeldeschluss: 21.10.2026

Entgelt: 30,00 € (inkl. MwSt.)